ATELIER SERENITE
Villemur sur Tarn (31)
Marilyne LORTET
Sophro-relaxologue
Energéticienne
Animatrice bien-être et art-thérapie
Faites une pause dans votre emploi du temps pour respirer profondément.
Trouvez à l'atelier sérénité l'activité bien-être qui vous ressemble, et vous permettra de retrouver votre équilibre et de révéler votre ETRE AUTHENTIQUE !
Qui suis-je ?
Energéticienne de mère en fille, Artisane de paix, naturelle et authentique, je canalise les énergies universelles pour vous apaiser, vous accompagner vers le CHANGEMENT, le MIEUX ETRE, votre ETRE AUTHENTIQUE.
Et comme chaque être est unique j'adapte les outils qui vibrent le mieux avec votre besoin du moment.
Plusieurs cordes à mon arc :
Soins énergétiques
Sophro-relaxation
Méditation
Méditation chantée
Immersions sonores
Peinture intuitive
Mandala et chakras
Libération émotionnelle
et autres ateliers
bien-être
Mes créations attrapes-rêves et suspensions :
A l’atelier sérénité, les attrape-rêves sont des pièces uniques créées avec Amour par des mains pleines de douces énergies !
Découvrez les dans la galerie. Ils sont en vente à l'atelier sur rdv.
Je peux aussi réaliser votre attrape-rêve personnalisé à votre style et vos couleurs.
Où me trouver ?
Dans un écrin de verdure
219 rte de Villebrumier
31340 Villemur sur Tarn
Quand le temps le permet
les séances ont lieu en extérieur !
Mes prestations
Séances individuelles
Soins énergétiques
pour tous les âges,
des bébés aux seniors.
Soulager les douleurs
physiques : zona, couper le feu,
et émotionnelles : gestion du stress, lâcher-prise, confiance en soi, libération de mémoires, deuils, accompagnement pour une vie plus harmonieuse et plus sereine...
Soins sonores
Se laisser traverser et envelopper par les vibrations sonores du tambour chamanique, du bol et de la harpe de cristal et autres instruments, afin de faire circuler les énergies des corps physiques et subtils.
(individuel, duo ou en groupe)
Sophro-relaxation
Détente et bien-être
Gestion du stress et des émotions
Confiance en soi
Activation de son plein potentiel !
Séances de groupes d'1h
Sophro-relaxation
les mardis à 15h
Respiration, petits mouvements faits en conscience et visualisation pour retrouver le bien-être
Gérer le stress et les émotions Faire grandir la confiance en soi Activation de son plein potentiel !
Méditation avancée
2 mercredis par mois à 10h
Recentrage et harmonisation corps cœur esprit, par une approche spirituelle de l’être.
Méditation chantée
Un mercredi par mois à 18h
Libérer sa voix par le chant de voyelles, aux sons d'instruments :
percussions, bols chantants, tambour chamanique, Harpe de cristal.
Les vibrations sonores touchent notre être au plus profond permettant libération, lâcher-prise, sérénité et harmonie.
Ateliers de 3h
bien-être par la créativité
Peinture intuitive
Après un temps de relaxation profonde, vous vous laisserez attirer par les outils et les peintures, afin de faire jaillir les couleurs de façon spontanée.
Venez expérimenter le lâcher prise par les couleurs et écoutez le message qu'elles vous transmettent !
Mandala et couleurs des chakras
Mieux se connaître, donner du sens à sa vie et retrouver son authenticité !
Un atelier par mois pour explorer la symbolique de chaque couleur et leur impact sur notre bien-être par des temps de respiration, de méditation, la création de mandalas par le collage, le pastel, l’encre et la peinture.
Pour adultes sans compétence artistique particulière.
Ateliers SENIORS en associations
SEANCES DE
SOPHRO-RELAXATION
Petits mouvements faits en conscience adaptés aux seniors, en posture debout ou assise sur des chaises, techniques de respiration, de détente corporelle et de visualisation, pour retrouver le bien-être, Gérer le stress et les émotions, Faire grandir la confiance en soi, Activer de son plein potentiel !
Un agréable moment de douceur, de bienveillance, et de sérénité.
ATELIERS
MEMOIRE EN JEU
Les ateliers mémoire offrent de multiples bienfaits pour les seniors :
- Stimulation des fonctions cognitives
- Accroissement du bien-être.
- Renforcement des liens sociaux.
- Autonomie et en confiance en soi.
Nous jouons avec les mots, les expressions, les images, mais aussi aussi les souvenirs.
Joie, bienveillance et convivialité sont les moteurs de ces ateliers !
ATELIERS MANDALA
Relaxation dynamique et activation cérébrale qui permet :
- De s’exprimer autrement : par le coloriage, le dessin, le collage, les formes, les couleurs, puis par l’expression écrite et verbale,
- Un rééquilibrage cérébral,
- De créer du lien entre les participants dans une ambiance calme et détendue,
- De renforcer la concentration,
- D’entretenir la mobilité gestuelle.